🔹 Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

Preocupações excessivas e constantes, mesmo sem motivo claro. Sensação de que algo ruim vai acontecer o tempo todo.
✅ Nossa comunidade oferece ferramentas para acalmar a mente e reconstruir sua percepção de segurança.

🔹 Transtorno do Pânico

Crises intensas com palpitações, falta de ar, medo de morrer ou enlouquecer.
✅ Você aprenderá a reconhecer e controlar os gatilhos antes que a crise se instale.

🔹 Fobia Social (Ansiedade Social)

Medo intenso de se expor, falar em público ou ser julgado.
✅ Trabalhamos sua autoconfiança e técnicas para enfrentar situações sociais com mais segurança.

🔹 Fobias Específicas

Medos exagerados e irracionais diante de objetos, animais, situações (como altura, avião, agulhas etc).
✅ Vamos te ajudar a entender suas reações e desenvolver estratégias para enfrentamento gradual.

🔹 Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)

Ansiedade que surge após um trauma, com flashbacks, hipervigilância e tensão constante.
✅ Na comunidade, você terá suporte emocional e psicológico para reconstruir sua segurança interna.

🔹 Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)

Pensamentos repetitivos e incômodos (obsessões) seguidos de comportamentos compulsivos.
✅ Você vai aprender técnicas para reduzir os rituais e recuperar sua liberdade mental.

🔹 Ansiedade de Performance (em provas, no trabalho, nos relacionamentos)

Medo de falhar, se expor ou não ser bom o suficiente.
✅ Nossa abordagem foca no fortalecimento da autoestima e regulação emocional.

🔹 Ansiedade Noturna / Insônia por Ansiedade

Dificuldade para relaxar e dormir, pensamentos acelerados à noite.
✅ Você terá acesso a práticas guiadas e hábitos que ajudam a desacelerar a mente antes de dormir.

🔹 Ansiedade Existencial / Crises de sentido

Sensação de vazio, medo da morte ou de perder o controle da própria vida.
✅ Nosso conteúdo aborda o resgate do propósito e do equilíbrio emocional em momentos de incerteza.